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學員Angela:
偶然之下找到「高雄女教練」這個專頁,想減重的我終於鼓起勇氣報名參加。
教練Vicky非常專業地教我從沒有做過的重訓,從深蹲、練背、練胸、硬舉等等⋯
上課時會先告訴我這個動作是訓練哪個肌群,再示範給我看,接著幫我調整動作。
想當初第一堂課我深蹲了好幾下,
回家鐵腿了2~3天簡直沒累死我,
現在已經可以連做好幾下不會痛了~讚!
除了一對一健身上的教導外,Vicky像教練又像朋友,她會關心妳的健康、生活大小事,也會告訴我這個社會有多險惡哈哈哈。
從四月到現在我大概瘦了5公斤脂肪,都要歸功於Vicky專業的教導
。
謝謝Vicky,也謝謝自己的堅持,
還有很多努力的空間,我還要繼續加油💪🏻
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